Ateliers Prévention ///
Prendre soin de soi… c’est prendre soin des autres.
En complément aux soins individuels, j’anime également des ateliers de prévention santé et communication, pour entreprises et collectifs. Afin de promouvoir et cultiver la notion de soin et de prévention mais aussi soutenir la libération de l’expression personnelle et le mieux vivre ensemble.
Atelier communication _
Gestion des conflits
Où l’on parle de soi et de l’autre, de défi et de vérité, de parole et de silence, d’écoute et de crissements.
Au programme, quelques définitions, un peu d’histoire, de la pratique et de l’exploration, une mise en commun d’expériences et d’outils, et une grande question : le conflit, un problème ?
Parce que « la paix n’est pas l’absence de guerre ». Mais que la guerre n’est jamais inévitable et n’est jamais – ou presque – la fin de l’histoire. Ce n’est que le début.
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Format : 5 modules
Atelier communication _
Parcours Mieux communiquer
Parce que s’entraîner à « mieux » communiquer, c’est apprendre à (s’)accueillir de manière saine et constructive, c’est s’entraîner à prévenir plutôt que guérir. Parce que la communication autant que le conflit font partie du vivant. Et aide à vivre mieux. Avec soi et avec les autres.
Un peu de théorie et beaucoup de pratique, en solo, en duo ou en groupe, par écrit ou en mouvement. Qu’est-ce que la communication ? Au-delà du verbe, quels sont les outils à disposition ? Peut-on ou doit-on éviter le conflit ? Le fond, la formes, le courage, la peur, les limites, etc. Un programme riche et dense, proposé dans un format hautement participatif, pour ne plus avoir peur de partager ce que l’on à partager…
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Format : 7 modules
Atelier santé _
Parcours Prévention
Où l’on parle de gestion du stress et de conscience corporelle, de rire et de colère, d’alimentation autant que de sommeil, d’écoute autant que de limites. Un parcours où l’on prend le temps d’explorer comment prendre soin de soi au quotidien, au travail, en famille….de la manière la plus « juste » et saine qui soit pour SOI. C’est bien connu : il vaut toujours mieux prévenir que guérir ! Mais qu’est-qui nous en empêche ?
Un atelier hautement pratique, pour éviter le mur du burn-out ou de la casse physique, sans culpabilisation, sans yaka-fokon, mais dans le respect de la réalité et des limites de chacun.
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Format : 6 modules
Atelier radio _
L’art de l’écoute
Parce que tout commence toujours par un silence…
Un atelier radio pour s’entraîner IRL à l’écoute et … à la prise de parole (ou vice versa). Parce que là où il y a écoute, il y a partage et (re)connexion. Oser l’écoute, c’est oser l’aventure.
Un atelier 100% pratique, où il est question de focus, d’angle, de préparation, d’écoute active, de silence, de questions qui libèrent et de réponses qui ouvrent une porte… sur l’inconnu.
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Format idéal : min. 3 rencontres de 3h min.
Prérequis technique : aucun
Atelier d’écriture _
L’art de (se) dire!
Écriture créative, biographique, poétique, prose, slam, ici, chacun son style.
Des exercices pratiques, en solo et en groupe, pour libérer le verbe, accueillir l’acte créatif et retrouver le plaisir de dire et de se dire. Pour retrouver la puissance du verbe qui crée et … qui relie.
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Format idéal : min 3 rencontres de 3 heures min.
Informations générales
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